冬の体調管理！

お疲れさまです(‘◇’)ゞ

日中、陽射しが強く差し込むころは

ポカポカと暖かく、少し歩くだけでも汗ばむ陽気。

かと思えば…

仕事を終えた午前3時、空気が澄んで星空も高く

パーカーの首元から入り込む冷気に、身震えする気温。

11月に入って、寒暖差もより一層！

ちょっとの油断でスグに風邪ひきそうです。

10月の中旬には、風邪をひいたり、体調不良で

1週間ほど休みになった方も多かったですが…

やっぱり、このお仕事は、

お休みすれば収入が減っちゃいます。

毎月、計画的に貯蓄をしていても

お休みが続けば、貯蓄も目減りしてしまいます。

普段は、収入面でのメリットを感じるこのお仕事ですが

突然の体調不良での『収入減』といったリスクもある！

そのリスク面も、よ～く理解して

普段からの貯蓄や、体調管理に十分な気配りをお願いします。

・温度調節のしやすい服装の準備

・栄養バランスのいい食事

・サプリメントの摂取

・病気の予防と早めの処置

・定期的な性病検査

・十分な睡眠と適度な運動

・定期的なストレス発散！

…書き出したら、キリがないですが(￣▽￣;)

たくさんお金を稼いでも

まず、自分自身と自分の家族が健康でないと意味がありません。

健康第一！

『何のために働き、何のためのお金を稼ぐのか？』

その意味を、よく考えましょうね～(^_-)-☆